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成年人晚上喝纯牛奶对身体好吗?

时间:2020-10-23 17:02:19 /人气:614 ℃
成年人晚上喝纯牛奶对身体好吗?

来自发兔冷知识的回答:

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牛奶早上喝好还是晚上喝好?

来自胡大头我爱你的回答:

成都农业科技职业学院在校生,从事畜牧兽医专业学习有利有弊,总体利大于弊1.好处,晚上喝牛奶有安神的作用,牛奶里含有少量的类似于安眠药的物质,所以它对睡眠还是有帮助的,而且牛奶容易吸收,营养很高。2.影响,晚上喝牛奶对肠胃有一点的负担,不过不喝太多还是没事的,还有就是对于那些减肥的朋友们可能不好,适当的食用牛奶影响不大的。3.综合来说牛奶还是很不错的,根据每个人的身体情况来说,晚上喝牛奶对我们来说是可行的,毕竟它能安神,但是注意不要喝太多酒可以了。

来自小挤挤dyIk的回答:

,纯牛奶的成份最有益,但对于成年人来说,高钙低脂奶或脱脂奶比较适合,因为成年人于日常饮食时摄取的脂肪已经足够多,不需要再从奶类制品中摄取过多的脂肪,为了身体的健康着想,喝高钙低脂奶或脱脂奶会比纯牛奶更合适。晚上临睡前一个小时喝牛奶对美容有帮助,其中的营养成份会参与皮肤细胞晚间修补的工作,早上喝则可以成为一天开始的能量消耗和补充钙质,下午茶时间饮用可以补充能量和吸收更多的钙质,防止进食过多的食物。 脱脂奶的脂肪含量比纯牛奶和高钙低脂奶都要少,所以,对成年人来说,脱脂奶和高钙低脂奶都比纯牛奶更加适合作为每天饮用。 答案补充 喝纯牛奶营养好对身体也好,我个人觉得条件允许的话最好每天都喝这样既美容也可以对身体有好处的 记得采纳啊本回答被提问者采纳

来自粉群72517068郻的回答:

不管是成人还是小孩子晚上最好不要喝牛奶,因为牛奶是上火的,晚上喝了对身体、睡眠不好,要喝最好白天喝。(信息来源于百科全说)


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